我的阳光养分早餐喝酒也会胖？答:是的。酒精也是产能高手，1克酒精发生能量7千卡（1g酒精=7kcal，1g脂肪=9kcal，1g碳水/蛋白质=4kcal)，例如：喝下一规范杯白酒即半两（50度酒精），便可发生近90千卡的能量，约相当于吃了1拳头红薯或一根170克左右的玉米棒；不算不知道，一算让人完全清醒啤酒肚怎样来。虽然少数喝酒对心血管健康有少许协助，不过，没喝酒习气不需要故意养成。日常如果有喝酒习气的，主张成年男性每日酒精量控制在25g以内（约1~2易拉罐啤酒内）、女人15g以内，能少喝就少喝，能不喝就不喝，是最好的。～～今天养分早餐，蛋糕、牛奶小麦胚芽、鸡蛋、西兰花和柿子，涨满能量，上午学习、核算查验测验去。

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