中央人民广播电台的听众朋友们，大家好！我是养分师于良，欢迎收听本期的三言良语说养分。

  啤酒当水喝？您想多了，100ml青岛啤酒的热量是38kcal，一瓶600ml青岛啤酒的总热量是228kcal，这接近于200g米饭和100g馒头的热量。

  假如一顿饭您喝5瓶啤酒，相当于吃了2斤的大米饭或者说1斤的大馒头。估量2斤米饭够一个青年人吃两天的了吧，热量之多少，信任您自己清楚。

  所以，今日的片言只语说养分劝诫爱喝酒，尤其是把酒当水喝的朋友，别把啤酒不妥干粮！我是养分师于良，下期见。

  100ml青岛啤酒的热量是38kcal，一瓶600ml青岛啤酒的总热量是228kcal，这接近于200g米饭和100g馒头的热量。

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