“男人不喝酒，哪里有朋友？”有些男人以为出门在外，假如不会喝酒，根本很难交到朋友。

  《柳叶刀》(The Lancet)一项针对我国51万成年人进行的为期10年的随访研讨发现：

  特别是男性朋友，长时间喝酒会诱发8%的缺血性脑卒中以及16%出血性脑卒中的危险。

  不论是喝啤酒仍是白酒或许红酒，不论是适量喝酒仍是过量喝酒，都会添加患房颤的危险。

  美国癌症协会以为，长时间喝酒，会导致口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌等7种癌症的发病危险随之升高。

  《天然（Nature）》上发文说到，不管是小酌仍是酣醉，都会添加头颈癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、大肠癌等癌症的产生危险。

  酒能扩张血管，还可引起前列腺以及其他内脏器官充血，导致缓慢前列腺炎，且治好后易复发。

  比方一瓶500ml的啤酒以及一杯200ml的红酒热量适当，都是150千卡，要接连步行40分钟才干耗费完。

  再加上喝酒还会下降身体吸收维生素A、C、D、E、叶酸和类胡萝卜素的才能，也会导致体重添加。

  别的，长时间喝酒，还会添加冠心病、心衰、致命性主动脉瘤、致命性高血压等疾病的产生危险。

  所以说，从健康的视点来说，想要防止酒精对身体的损伤，最好的办法便是少喝或不喝。

  已然现已知道了喝酒对身体的损伤是长时间且继续的，那么，假如一个男人长时间不喝酒，身体又有啥改动呢？

  首先要肯定地说，从健康的视点来看，长时间不喝酒，对身体的优点是许多的，身体器官也可以渐渐得到修正。

  肝脏：酒精需求在肝脏代谢，长时间不喝酒，可以让肝脏的功用渐渐好转，疼痛感也减轻。

  大脑：酒精也会影响大脑健康，会加快大脑神经退行性改动，戒酒后，大脑功用进步，记忆力、反响才能等也能有所增强。

  胃：酒精也会影响胃黏膜，导致其发炎、出血、溃疡，中止喝酒后，胃功用也能得到进步。

  心肺：酒精会按捺呼吸中枢和心跳中枢，一起搅扰心脏的电生理活动，戒酒后，心肺功用也能得到必定的修正。

  肾：酒精会添加肾脏的代谢压力，导致排尿量和排尿次数添加，添加肾脏疾病产生危险，而戒酒后，肾脏功用也能渐渐好转。

  君子之交淡如水，并不必定需求酒来表现友谊深沉，茶水亦是厚谊，薄酒不减厚意。

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