孟奇鹏小儿按摩提示，冬至时节气候十分冰冷，小儿凑理疏松，卫外机能不健全，极易患感冒、咳嗽等疾病。若想小儿安稳度过这一时期，以下几点可供参考。‍

  冬至冰冷，主张小儿迟早气温较低时尽量少出门，出门时需做好御寒保暖；坚持每晚或隔日热水泡脚，水温控制在38℃-40℃左右，时刻约10分钟，泡到头部轻轻出汗是最好的，还可以精确的经过个人喜爱，参加老姜、艾叶或足浴包，作用更加好；晚上9点前入眠，来日比及太阳出来今后再起床活动，确保足够的睡觉。‍

  冬至，咱们都“进补”的习气。但小儿为 “纯阳”之体，“冬令进补”应挑选以清补、小补为主，或许找中医儿科医生当面望闻问切，“因人制宜”，辨证施膳。万不行盲目“进补”，避免过“补”而“上火”，呈现口臭、便秘、口腔溃疡等状况。

  饮食方面，主张以滋阴潜阳、补益气血、热量较高的膳食为宜，一起着重多吃新鲜的蔬果，如牛肉、羊肉、乌鸡、乳鸽、白萝卜、青菜、南瓜、木耳、板栗、苹果、冬枣、樱桃等。‍

  小儿户外活动时刻尽量安排在早上9时之后，下午4点前，活动场所应空阔而向阳。多晒太阳，尽量每天2小时。忌剧烈运动，以中小强度的活动为宜，如漫步、踢皮球、玩儿童滑板车、跳绳等，时刻约30-40分钟。‍

  冬至节气气候冰冷，孩子的上呼吸道简单遭到寒邪侵略，在做好保暖办法的前提下，帮孩子进行小儿按摩，有助于改进上呼吸道问题，并增强孩子抵抗力，并为孩子来年的健康打下坚实的根底。

  孟奇鹏小儿按摩连锁于2012年在郑州开设榜首家店面，到现在已有百余家直营店和加盟店。多年来，孟奇鹏小儿按摩连锁以专业的技能、优质的服务以及杰出的作用为千万个孩子带去了健康。想带孩子体会做按摩的家长朋友、想学习孟奇鹏小儿按摩技能的朋友，或许有想参加孟奇鹏小儿按摩连锁的朋友，都可以拨打电话，孟奇鹏小儿按摩连锁欢迎您的莅临。

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