红酒富有丰富铁质，加上酒精本身就具有活血暖的作用，因此能改善睡眠，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。晚上睡前用温水冲服一杯蜂蜜(1：10的比例)，有益于助睡养颜，补充各种微量元素、润肠排毒，排便通畅，小肚子自然也就减小了。

  红酒中所含的维生素c、e及胡萝卜素都具有超强的抗氧化力，能提高原本随着年龄增加而降低的新陈代谢，同时能让皮肤变得更好。红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖的作用，因此能改善睡眠，暖和腰肾，有实际效果的减少身体内水分的堆积。

  但是购买时一定要选正规生产厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加剂。那种喝起来比较甜的红酒，都加入了很多糖分，这样一杯250毫升红酒，与一碗白饭的热量差不多，约240大卡，就会抵消掉减肥的作用了。

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