跟着冬季的到来，气候越来越枯燥，许多市民都呈现了咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。中医科专家提示，市民“去火”一定要对症下药，最重要的是要经过调度全身以治本，切不可盲目用药。

  “‘上火’是中医学专用名词，因人体阴阳失衡、内火旺盛所造成的。上火分为虚火和实火。实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见；而虚火多因内伤劳损所造成的，如久病、精气耗费、劳伤过度，可导致脏腑机能减退、阴阳失调而化生虚火。根据部位，上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。上焦火是头昏、咽喉胀痛等偏上部位的炽热症状；中焦火是烦热口渴、胃脘痛等中心部位的炽热症状；下焦火是便秘、尿赤等偏下部位的炽热症状。根据脏腑分类，上火可分为心火、怒火、肺火、胃火、肾火。”市第三人民医院（原铁路医院）中医科主任、主任医师李学锋说，关于上火，应该要根据每个人不同的症状来进行医治。

  李学锋着重说，上火往往不是单纯表现为一型，也可为脏腑功用失调所造成的，最重要的是“对症下药”。要防止“上火”，最重要的仍是要有杰出的日子小习气和合理的膳食结构。详细来讲：一是日子要有规则，起居有常，不熬夜；二是要守时定量进餐，不暴饮暴食，多吃新鲜的生果、蔬菜，少吃辛辣影响和过于油腻的食物、坚持大便晓畅；三要坚持口腔卫生，常常漱口，多喝水；四要坚持平缓的心态，防止心情遭到影响而“上火”。 （王小燕）

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